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普拉提隨身學app是一款提供鍛煉運動教學的軟件,幫助用戶們學習獨特的鍛煉動作普拉提技術.通過鍛煉提升自己對身體的掌控和提醒的塑造,增強全身的活性,為你自己的生活帶來更多的健康.
普拉提是種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的鍛煉方式,主要是鍛煉人體深層的小肌肉群,維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡.助于重新伸展繃緊的肌肉,令身體壓力再平均分布.
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